Укрепляем здоровье на работе: офисный самомассаж

Трудно переоценить преимущества, которыми обладает массаж спины и шеи. Особенно об этом осведомлены люди, ведущие малоподвижный образ жизни из-за специфики профессиональной деятельности. Помимо того, что массаж является весьма приятной процедурой, он еще и благоприятно влияет на здоровье офисных сотрудников. Насыщенный рабочий график отнимает много сил, не оставляя свободного времени на посещение салона красоты или центра оздоровления. Решение заказать опытного мастера непосредственно в офис – это отличный вариант для тех, кто действительно заботится о себе, однако ежедневно пользоваться услугами профессионального массажиста может себе позволить далеко не каждый.

Оптимальным решением для офисных сотрудников, чья работа связана с длительным пребыванием в сидячем положении, является обучение самомассажу – его можно выполнять в любое удобное время, не привлекая внимание коллег. Растирания, поглаживания и направленное воздействие на рефлексогенные точки способствуют расслаблению мышц, замедляют процесс старения организма, снимают накопившуюся усталость и являются хорошим методом борьбы со стрессами. Существует множество разных техник массажа, которые в комплексе с несложными упражнениями способны дать превосходный результат.

Неоспоримым преимуществом обучения самомассажу является доступная цена услуги, а опытный специалист прибудет на ваше рабочее место в строго назначенное время. Он покажет основные приемы для обеспечения быстрого восстановления организма, что поможет не только улучшить самочувствие, но и вернуть энтузиазм, повысив работоспособность. Секрет такого моментального исцеления кроется в улучшении циркуляции крови – за счет разминания тканей повышается тонус мышц шеи и спины, вены, артерии и капилляры расширяются, снимается спазм и напряжение, стабилизируется давление.

Чтобы массаж был эффективным, необходимо придерживаться рекомендаций специалиста – только так вам удастся укрепить организм, улучшить самочувствие и поднять настроение. Комплексное воздействие на наиболее напряженные части тела позволяет ощутить прилив бодрости и силы, заряжает положительной энергией до конца рабочего дня, повышает стрессоустойчивость и избавляет от дискомфорта. Специалисты компании «ОФИС-Массаж» всегда готовы ответить на вопросы и проконсультировать, поэтому вы можете быть уверены, что обратились к одним из лучших массажистов в Москве.